Programa 60+
Con el programa 60+ queremos dignificar los años dorados y ayudar a conseguir la calidad de vida que todos en esta etapa se merecen. Con el programa 60+ los mejores años de tu vida están por llegar.
¿Qué ofrece este programa?
El programa ofrece evaluación, diseño del plan de entrenamiento y acompañamiento constante durante la realización de los ejercicios por parte del fisioterapeuta. Además se incluyen ejercicios individualizados y actividades grupales como hidroterapia, yoga, gimnasia mental con terapia ocupacional, actividades lúdicas y recreativas.
¿Qué beneficio tiene?
Conservar y mejorar su fuerza para mantenerse independientes, tener más energia para hacer actividades diarias y reducir la fatiga.
Mejorar su equilibrio y reducir el riesgo de tener caídas y lesiones relacionadas. Dormir mejor, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad.
¿Hacía quien va dirgido el programa?
Programa de ejercicio dirigido para estimular la actividad física en personas mayores de 60 años que por los riesgos propios de la edad deben realizar ejercicios bajo la supervisión de u profesional.